万能的论坛，怎么健康的减肥？

小花匠 · 发表于 2020-4-3 06:28

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起个名字神马的 · 发表于 2020-4-3 06:28

实测！管住嘴迈开腿最管用！加油

高价回收金银 · 发表于 2020-4-3 06:32

你咋不说，你还有点鹰钩鼻

管家不管自己家 · 发表于 2020-4-3 06:37

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林间小溪 · 发表于 2020-4-3 06:39

喝光明膳纤饮

林间小溪 · 发表于 2020-4-3 06:41

不是减肥药的排油产品

泛泛杨舟 · 发表于 2020-4-3 06:42

坚持运动，合理饮食

小花匠 · 发表于 2020-4-3 06:53

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小花匠 · 发表于 2020-4-3 06:53

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小花匠 · 发表于 2020-4-3 06:54

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小花匠 · 发表于 2020-4-3 06:54

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小花匠 · 发表于 2020-4-3 06:54

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小花匠 · 发表于 2020-4-3 06:55

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管家不管自己家 · 发表于 2020-4-3 07:07

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起个名字神马的 · 发表于 2020-4-3 07:20

文明的小叔叔发表于 2020-4-3 06:53
不吃肉

吃肉没关系，控制好量即可，多吃鱼肉，鸡肉，牛肉

仁钦札巴 · 发表于 2020-4-3 07:28

还减？成麻杆儿了！科学道理说：食物摄入量不要超过运动消耗能量就可减肥！总结一下：少吃多运动

姜尚真 · 发表于 2020-4-3 07:34

文明的小叔叔发表于 2020-4-3 06:53
不吃肉

肉的组成主要是蛋白质，在身体里分解成氨基酸组成不了脂肪，不吃糖才是关键。生酮饮食了解一下。

林间小溪 · 发表于 2020-4-3 07:36

文明的小叔叔发表于 2020-4-3 06:54
我去看看

看看我发的

好吃的不是拉面 · 发表于 2020-4-3 07:38

一听就能想象到很帅了。

小花匠 · 发表于 2020-4-3 07:46

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