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本帖最后由 本拉灯 于 2017-9-18 12:18 编辑
首先声明,我不是做广告的,现在说话,五年前,我与你同病相怜,主要是我太年轻,不到三十五,就得了这种宝贵病,当时最重的时候,真是自己连裤子都穿不上啊,但随着时间的推移,慢慢会好起来的,当时拍片被判刑的时候,说真的,当时死的心都有,想想自己的家庭,自己的孩子,自己的父母,不管怎么样,也相坚持下去。
刚开始的时候,也有医生建议我去手术,但听几个身边的朋友的朋友相传,还是没去手术,建议保守治疗,当时107 烟台山 毓璜顶,没有没去过的地方,各种民间配方,民间推拿针炙,统统以身相试,真可谓,有病乱投医啊。
总而言之,各种民间配方,民间推拿针炙都多少能起作用,但最终让我坚持下来的是针炙与推拿,这个大姨在白石村与芝罘医院交界处,不太好找,需要的话,可以亲自领你去,大姨的几番话,让我深受体会,既然己经突出了,那就不可能自己回去,只能让神经去主动适应这种突出,当神经适应了这种突出之后,虽然症状还在,但慢慢就不疼了。所以我建议找一家正规的推拿,让你的神经尽快地去适应你的那一点点的突出,同时,还有一些小的细节,1在家里跪着爬着向前走,向牛一样,每天爬行时间在半小时左右,这种动作让你的脊柱没有任何压力,是平衡的,2倒着走,慢慢来,我一开始,我走不到一百米不开始疼,但我咬着牙慢慢坚持下来3小燕飞动作,每天多进行练习可以加强腰部肌肉力量4单杠得瑟,手把单杠,让身体自由落体放松,一次坚持几十秒,医生说这种情况,如果在突出轻的情况,有可能将突出得瑟回去,5也是最重要的一点,一定要坚持,每天都要坚持着出去溜达,不能说,这几天好了,就放松。
说了这么说,只是我个人观点,不知道是不是受用,愿早日康复,好人一生平安。 |
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