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标题: 万能的论坛，怎么健康的减肥？ [打印本页]

作者: 小花匠 时间: 2020-4-3 06:28
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作者: 起个名字神马的 时间: 2020-4-3 06:28
实测！管住嘴迈开腿最管用！加油

作者: 高价回收金银 时间: 2020-4-3 06:32
你咋不说，你还有点鹰钩鼻

作者: 管家不管自己家 时间: 2020-4-3 06:37
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作者: 林间小溪 时间: 2020-4-3 06:39
喝光明膳纤饮

作者: 林间小溪 时间: 2020-4-3 06:41
不是减肥药的排油产品

作者: 泛泛杨舟 时间: 2020-4-3 06:42
坚持运动，合理饮食

作者: 小花匠 时间: 2020-4-3 06:53
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作者: 小花匠 时间: 2020-4-3 06:54
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作者: 小花匠 时间: 2020-4-3 06:55
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作者: 管家不管自己家 时间: 2020-4-3 07:07
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作者: 起个名字神马的 时间: 2020-4-3 07:20

文明的小叔叔发表于 2020-4-3 06:53
不吃肉

吃肉没关系，控制好量即可，多吃鱼肉，鸡肉，牛肉

作者: 仁钦札巴 时间: 2020-4-3 07:28
还减？成麻杆儿了！科学道理说：食物摄入量不要超过运动消耗能量就可减肥！总结一下：少吃多运动

作者: 姜尚真 时间: 2020-4-3 07:34

文明的小叔叔发表于 2020-4-3 06:53
不吃肉

肉的组成主要是蛋白质，在身体里分解成氨基酸组成不了脂肪，不吃糖才是关键。生酮饮食了解一下。

作者: 林间小溪 时间: 2020-4-3 07:36

文明的小叔叔发表于 2020-4-3 06:54
我去看看

看看我发的

作者: 好吃的不是拉面 时间: 2020-4-3 07:38
一听就能想象到很帅了。

作者: 小花匠 时间: 2020-4-3 07:46
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作者: 小花匠 时间: 2020-4-3 07:47
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作者: 小花匠 时间: 2020-4-3 07:48
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作者: 仁钦札巴 时间: 2020-4-3 07:49

文明的小叔叔发表于 2020-4-3 07:46
我是小骨棒儿
肚子上都是肉
鼓鼓的

平板支撑，仰卧起坐，

作者: 小花匠 时间: 2020-4-3 07:50
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作者: 好吃的不是拉面 时间: 2020-4-3 08:01

文明的小叔叔发表于 2020-4-3 07:48
那富家女为什么不嫁给我？

这你得问富家女啊。

作者: 极速评 时间: 2020-4-3 08:02
小保安发这贴子怎么感觉是相亲贴，又到春天了，万物复苏，小动物也开始活动了，人也开始骚动不安起来，浑身发热是不？

作者: 大海的小海 时间: 2020-4-3 08:04
挺标准

作者: 一颗薄荷糖 时间: 2020-4-3 08:12

文明的小叔叔发表于 2020-4-3 06:53
不吃肉

每天光吃肉不吃主食也能减肥

作者: 大只大只 时间: 2020-4-3 08:13
跑步吧

作者: 一颗薄荷糖 时间: 2020-4-3 08:13

文明的小叔叔发表于 2020-4-3 07:46
不行
我的肚子也是鼓鼓的

就是肚子大呗。现在的男的从三十来岁开始一个个就顶着个大肚子，和怀孕五六个月似的

作者: 小花匠 时间: 2020-4-3 08:17
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作者: 小花匠 时间: 2020-4-3 08:18
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作者: 好吃的不是拉面 时间: 2020-4-3 08:18

文明的小叔叔发表于 2020-4-3 08:17
是呀
问当事人

你有目标了么？那就问啊。

作者: 小花匠 时间: 2020-4-3 08:18
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作者: 小花匠 时间: 2020-4-3 08:19
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作者: 一颗薄荷糖 时间: 2020-4-3 08:20

文明的小叔叔发表于 2020-4-3 08:18
我最多算四个月

所以有些油腻男嫌老婆生完孩子身材走形，先自己瞅瞅自己那油腻的大肚子吧

作者: 奔跑的汽车人 时间: 2020-4-3 08:22
对小区加强巡逻

作者: 小花匠 时间: 2020-4-3 08:27
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作者: 小花匠 时间: 2020-4-3 08:30
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作者: 小花匠 时间: 2020-4-3 08:57
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作者: 大只大只 时间: 2020-4-3 08:58
不辛苦怎么减肥

作者: 刘玉光 时间: 2020-4-3 09:00
多给业主跑点腿，这样楼上楼下得跑动就可减肥。

作者: 小花匠 时间: 2020-4-3 09:04
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作者: 小花匠 时间: 2020-4-3 09:05
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作者: 小花匠 时间: 2020-4-3 09:07
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作者: 一曲相思苦 时间: 2020-4-3 09:25
找个美图里的那种女朋友，很快

作者: 好吃的不是拉面 时间: 2020-4-3 09:26

文明的小叔叔发表于 2020-4-3 08:30
一直在寻找

加油！！

作者: 小花匠 时间: 2020-4-3 09:31
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作者: 小花匠 时间: 2020-4-3 09:32
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作者: 一曲相思苦 时间: 2020-4-3 10:16

文明的小叔叔发表于 2020-4-3 09:31
有道理

作者: 大海渔夫 时间: 2020-4-3 10:47

作者: 你的小肉干呢 时间: 2020-4-3 23:40
这高度斤数还用减肥？

作者: 小花匠 时间: 2020-4-4 05:36
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