有没有治疗失眠的好中医

方块

坛友们，有没有治疗失眠的好中医推荐一下？不胜感激！

霸道灬

安眠药吧

方块

霸道灬 发表于 2022-8-26 09:50
安眠药吧

副作用太大了，感谢回复！

霸道灬

方块 发表于 2022-8-26 09:52
副作用太大了，感谢回复！

我家人看了一圈中医最后还是安眠药 没得办法

七氟丙烷

马应龙肛肠医院张伟先大夫，不调解心态，靠吃中药西药解决不了问题。

方块

七氟丙烷 发表于 2022-8-26 10:03
马应龙肛肠医院张伟先大夫，不调解心态，靠吃中药西药解决不了问题。

是的，失眠确实很顽固，病因又比较复杂。之前跑步有点用，最近又不太好，心力交 瘁，太痛苦了。真羡慕一碰枕头就入眠的。感谢回复！

艾灸疗法

与自己的有些经历和心情都有关系，我身边有俩朋友经历了很多上火的事都失眠了，运动有效果，但是最重要的是打开心结，其中一个朋友在学针灸说有用

lhyfch

七氟丙烷 发表于 2022-8-26 10:03
马应龙肛肠医院张伟先大夫，不调解心态，靠吃中药西药解决不了问题。

对对，我也找张大夫调理过肠胃，对我来说有效果

施旖旎

试试打坐，**，冥想。晚上关上灯，**，腹式呼吸。几天就会有效果。

方块

艾灸疗法 发表于 2022-8-26 10:20
与自己的有些经历和心情都有关系，我身边有俩朋友经历了很多上火的事都失眠了，运动有效果，但是最重要的是 ...

感谢回复！中医很强大，针灸自学有点难

方块

lhyfch 发表于 2022-8-26 10:24
对对，我也找张大夫调理过肠胃，对我来说有效果

好的，有空去看一下，现在只能到处求医，但求有效。

方块

施旖旎 发表于 2022-8-26 10:30
试试打坐，**，冥想。晚上关上灯，**，腹式呼吸。几天就会有效果。

打坐需要坐多久？

施旖旎

方块 发表于 2022-8-26 10:35
打坐需要坐多久？

半小时以上，腿麻了脚麻了也不要管，只要静下来。

七氟丙烷

lhyfch 发表于 2022-8-26 10:24
对对，我也找张大夫调理过肠胃，对我来说有效果

张大夫业务能力强，肯钻研，相识多年。

方块

施旖旎 发表于 2022-8-26 10:38
半小时以上，腿麻了脚麻了也不要管，只要静下来。

好的，这种方式在家就能操作，方便。晚上先试一下。感谢分享！

方块

一觉睡到小时候 发表于 2022-8-26 10:49
心病还须心药医。我也阶段性失眠过，可以看看佛学的书籍，接受人生无常，看淡结果，放下执念，慢慢失眠也会 ...

说实话，之前我还真打算买本《金刚经》，只是怕太深奥看不懂。看来有必要学点佛经，医病先医心。

wxz1982

褪黑素

方块

wxz1982 发表于 2022-8-26 11:13
褪黑素

这是药名吗？